Joules Compleet

Als je hebt gekozen voor het JOULES Compleet-traject, zullen we een afspraak maken voor het intakegesprek. In de tussenliggende periode (twee weken) tot het intakegesprek hou jij een voedingsdagboek bij, zodat ik een goed beeld kan krijgen van jouw eetgewoontes en voedingspatroon.

Op het intakegesprek zullen we dieper ingaan op jouw leefwijze en voedingspatroon en zullen we het ingevulde dagboek doornemen. Ook zal ik je lengte en buikomvang opmeten en mag je op de weegschaal, mét kleding!

We zullen een vervolgafspraak maken, voor over een week. Op deze vervolgafspraak heb ik een voedingsanalyse voor je klaarliggen en heb ik een berekening kunnen maken van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid calorieën die je het beste kunt aanhouden, dit is voor iedereen verschillend.

Deze informatie krijg je mee in een persoonlijke map, zodat je aan de slag kunt. Dit helpt je goed op weg! Heb je tussendoor vragen, mail of app me gerust!

We zullen een tweede vervolgafspraak inplannen waarin we kijken hoe het met je gaat! We zullen weer meten en wegen en ik ben natuurlijk heel erg benieuwd naar jouw vorderingen en ervaringen! Ik zal je begeleiden in alles waar je tegenaan loopt en al je vragen beantwoorden. Niets gaan we uit de weg om je doel te behalen! Ik geef tips en informatie over (gezonde) voeding zodat het steeds makkelijker zal worden om de juiste keuzes te maken betreft jouw voeding. Tussen de vervolgafspraken en de eindafspraak zullen we twee weegconsulten inplannen. In deze korte consulten bespreken we de voortgang en mag je weer op de weegschaal!

De eindafspraak! Ik ga er natuurlijk van uit dat je heel veel hebt geleerd en dat je goede resultaten hebt bereikt! Heb je je doelen behaald of heb je nog begeleiding nodig? Samen zullen we dit bespreken en een eventueel vervolgtraject bepalen.

Kort samengevat:

  • Kennismakingsgesprek (telefonisch of persoonlijk)
  • Intakegesprek (60 minuten)
  • Vervolggesprek 1 (60 minuten)
  • Weegconsult (15 minuten)
  • Vervolggesprek 2 (30 minuten)
  • Weegconsult (15 minuten)
  • Eindgesprek (30 minuten)

Als je hebt gekozen voor het JOULES Compleet-traject, zullen we een afspraak maken voor het intakegesprek. In de tussenliggende periode (twee weken) tot het intakegesprek hou jij een voedingsdagboek bij, zodat ik een goed beeld kan krijgen van jouw eetgewoontes en voedingspatroon.

Op het intakegesprek zullen we dieper ingaan op jouw leefwijze en voedingspatroon en zullen we het ingevulde dagboek doornemen. Ook zal ik je lengte en buikomvang opmeten en mag je op de weegschaal, mét kleding!

We zullen een vervolgafspraak maken, voor over een week. Op deze vervolgafspraak heb ik een voedingsanalyse voor je klaarliggen en heb ik een berekening kunnen maken van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid calorieën die je het beste kunt aanhouden, dit is voor iedereen verschillend. Ook staat daarin mijn advies met betrekking tot jouw eetpatroon, voeding en beweging!

Deze informatie krijg je mee in een persoonlijke map, zodat je aan de slag kunt. Dit helpt je goed op weg! Heb je tussendoor vragen, mail of app me gerust!

We zullen een tweede vervolgafspraak inplannen waarin we kijken hoe het met je gaat! We zullen weer meten en wegen en ik ben natuurlijk heel erg benieuwd naar jouw vorderingen en ervaringen! Ik zal je begeleiden in alles waar je tegenaan loopt en al je vragen beantwoorden. Niets gaan we uit de weg om je doel te behalen! Ik geef tips en informatie over (gezonde) voeding zodat het steeds makkelijker zal worden om de juiste keuzes te maken betreft jouw voeding.

Tussen de vervolgafspraken en de eindafspraak zullen we 2 weegmomenten inplannen. In deze korte consulten bespreken we je voortgang en mag je weer op de weegschaal!

De eindafspraak! Ik ga er natuurlijk van uit dat je heel veel hebt geleerdn en dat je goede resultaten hebt bereikt! Heb je je doelen behaald of heb je nog begeleiding nodig? Samen zullen we dit bespreken en een eventueel vervolgtraject bepalen.

Kort samengevat:

  • Kennismakingsgesprek (30 minuten)
  • Intakegesprek (60 minuten)
  • Vervolggesprek 1 (60 minuten)
  • Weegconsult (15 minuten)
  • Vervolggesprek 2 (30 minuten)
  • Weegconsult (15 minuten)
  • Eindgesprek (30 minuten)